El sol asoma por el horizonte. Las vacas mastican hierba fina. El torrente del río Ganges es el único sonido.
Es temprano. Aún no son las 06:00.
Pero a través de las puertas de un ashram, en un gran patio abierto, Lina Nielsen se está vertiendo agua salada de una pequeña jarra en una de sus fosas nasales.
«Limpia la nariz para prepararla para los ejercicios de respiración», explica a BBC Sport.
«Después de eso, caminábamos hacia las estribaciones del Himalaya en silencio, concentrándonos en nuestra respiración. Alcanzábamos la cima, volvíamos a bajar, tomábamos un poco de té. Luego había una clase de ashtanga yoga de dos horas antes de un desayuno de coco, avena y fruta. a las 10:00.
«Luego era una clase de filosofía o una clase de anatomía, un almuerzo ligero, un descanso de 30 minutos donde podías dormir la siesta o estudiar, otra clase de yoga de dos horas, un breve descanso y luego otra clase de yoga.
«Fue realmente intenso. Días de trece horas durante 28 días. También fue una de las mejores experiencias de mi vida. Lo extraño mucho».
Cincuenta años antes, los Beatles habían hecho el mismo viaje que Nielsen, desde Londres hasta la ciudad de Rishikesh, en el norte de la India.
La búsqueda de la iluminación de John Lennon y Paul McCartney llegó con un circo. Su fama atrajo a fotógrafos y reporteros a la ciudad sagrada hindú.
Pero Nielsen encontró el anonimato que quería.
Cinco semanas antes, había terminado séptima en el Campeonato Británico en Birmingham, perdiéndose la clasificación para el Campeonato Mundial de 2019 en Doha.
«Estaba muy, muy triste por eso y quería algo que me distrajera», recuerda.
«No quería decirle a nadie que era atleta, porque tendría que explicar que no llegué al Campeonato Mundial. Quería un descanso de ser atleta».